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益肝明目人参润肠通便有6种神奇效果 - 富

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适合健康和长寿。
胡萝卜具有减少哮喘,清除痰液,去除食物和肿胀的作用。
实验表明,α-胡萝卜素的效力是β-胡萝卜素的10倍,对预防DNA(脱氧核糖核酸)的异常变化具有强效作用。
研究表明,十多年来,血液中α-胡萝卜素的浓度越高,受试者心脏病的风险就越低。
根据美国疾病控制中心研究人员进行的为期14年的随访。血液中α-胡萝卜素含量越高,预期寿命越长。
含有最多α胡萝卜素的食物是胡萝卜。
南瓜,橙子和柑橘类水果也含有丰富的α-胡萝卜素。
阿尔法胡萝卜素不怕在高温下烹饪。把胡萝卜放入汤中煮。虽然喝汤,但不会导致α-胡萝卜素明显减少。
相反,如果用少量的油完全吸收,即食食品更有利于吸收一些类胡萝卜素。
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